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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，此外，随着年龄的增长，我们的身体也会减少肌肉质量，这也会导致我们的基础代谢率下降，身材也容易变成松弛、臃肿。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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